POWERMAMA CORE RESTORE
Fit na je zwangerschap in Strijen
PowerMama Core Restore - Herstel verantwoord en krachtig na je bevalling
POWERMAMA CORE RESTORE
Ben je onlangs bevallen en wil rustig en verantwoord weer starten met sporten? Dan is onze PowerMama Core Restore cursus iets voor jou!
PowerMama Core Restore is een 6 weken cursus speciaal ontwikkeld voor vrouwen vanaf 6 weken postpartum. Deze cursus helpt je om stap voor stap weer vertrouwen op te bouwen in je lichaam met aandacht voor herstel buikspieren, bekkenbodem, houding en mobiliteit.
Je hoeft geen sportervaring te hebben – iedereen kan meedoen op haar eigen tempo.
DIT KUN JE VERWACHTEN
✅ Trainingen gericht op oefeningen voor herstel van buikspieren en bekkenbodem
✅ Veilige opbouw van kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen
✅ Veilig sporten onder begeleiding van een PowerMama gecertificeerde coach
✅ Ruimte voor persoonlijke aandacht in een groep van maximaal 8 deelnemers
✅ Je baby mag mee in de maxi-cosi – geen oppas nodig!
✅ Tips & oefeningen voor thuis, de dagelijkse mama-bewegingen of sportschool
PRAKTISCHE INFORMATIE
- Startdatum: Dinsdag 7 oktober
- Tijd: 13:30 – 14:45
- Voor wie: Vrouwen vanaf 6 weken na de bevalling
- Duur: 6 weken
- Kosten: €159
- Ledenvoordeel: 30% korting voor leden met een actief abonnement
- Vergoeding: Kan in aanmerking komen voor vergoeding door zorgverzekering
- Extra: Je baby is welkom in de maxi-cosi
Wil jij je herstel serieus nemen en weer krachtig in je lijf komen te zitten? Meld je dan aan voor PowerMama Core Restore.
Heb je vragen of twijfel je of dit programma bij jou past? Neem gerust contact met ons op via
078-674 5666 of
info@fitscore.nl.
