SPINNING
SPINNING - DO THAT RIDE
Spinning
Spinning is een uitdagende en conditie verbeterende groepsles waar een buitenfietstraining binnen wordt nagebootst. In de les wordt gereden op vlakke wegen, bergen beklommen en sprints gemaakt op stimulerende muziek. Tijdens de les werk je aan je conditie, kracht, uithoudingsvermogen en vetverbranding. Je traint intensief de been-, bil-, rug- en buikspieren en het hart-longsysteem op je eigen niveau in diverse hartslagzones.
Lestijden
Ma: 09:30u
Di: 09:30u + 19:30u
Wo: 09:30u + 20:00u
Do: 09:30u
Vr: 09:30u
Zo: 10:15u
