CORE

CORE


THE REVOLUTION IN CORE TRAINING

Een groep mensen doet oefeningen in een sportschool.

CORE

In een CORE les zitten alle ingrediënten voor een sterker lichaam en een slanke taille. Met een sterke core word je sterker in alle dingen die je doet – het is de lijm die alle lichaamsdelen met elkaar verbindt. Bij CORE krijg je ook oefeningen voor stevigere heupen, billen en onderrug.

Alle oefeningen in CORE hebben opties, dus het is uitdagend maar ook haalbaar voor je eigen fitnessniveau. Goed opgeleide instructeurs zorgen dat je de oefeningen uitvoert met een perfecte techniek. Bij CORE gebruik je niet alleen je eigen lichaamsgewicht, maar ook weerstandsbanden en gewichtsschijven.
GRATIS PROEFLES

Lestijden


Wo: 09:45u + 19:45u 

Zo: 09:30u
BEKIJK HET ROOSTER
30

Minuten

50

% Complexiteit

90

% Kracht

10

% Cardio

Share by: