ZUMBA
DITCH THE WORKOUT, JOIN THE PARTY
Zumba
Zumba is een dans- en fitness-workout gebaseerd op Latin muziek, zoals Salsa, Merengue, Regaeton, Flamenco, Belly Dance, Cumbia, African dance en uiteraard de nieuwste Top 40 muziek. Deze combinatie zorgt voor een feestgevoel gedurende de gehele training.
De structuur en de opbouw van de danspasjes zorgen voor herkenning en zijn gemakkelijke te volgen. In het begin is het misschien even wennen, maar gaandeweg zul je merken dat je steeds meer uit de bewegingen kunt halen met als resultaat een strakkere buik, meer energie, leniger en vrolijker.
Lesduur: 55 minuten
Calorieverbruik: 600 kcl
Intensiteit: gemiddeld tot hoog
