• fitscore

GOFIT-21 | DAY 3 - Voldoende vocht is belangrijk

Start jouw dag vandaag op een nuchtere maag met 2-3 glazen water.


Voordelen

Boost voor je metabolisme

Een paar glazen water drinken op een lege maag geeft een kickstart voor een efficiëntere spijsvertering.


Afvalstoffen worden verwijderd

Door voldoende water te drinken worden afvalstoffen uit je lichaam verwijderd. Hierdoor wordt je stofwisseling aan het begin van de dag gestimuleerd.


Productiviteit

Om goed wakker te worden, kan je een douche nemen om zo water in je gezicht te krijgen. In tegenstelling tot water op je te krijgen, is water drinken ook een voordeel voor energie. Je zult de dag met meer energie beginnen en meer productiviteit gedurende de dag.



16 views0 comments

Recent Posts

See All