Healthclub Fitscore

Edisonweg 38

3291 CK Strijen

Tel. 078 674 5666

healthclub@fitscore.nl

Dalai Lama

Kracht

Krachttraining en gewichtstraining zijn termen voor één en dezelfde sportuitvoering die in de afgelopen jaren enorm is gegroeid tot één van de meest populaire sporten in Nederland. Krachttraining veronderstelt het overwinnen van externe weerstanden met je spieren en gewrichten van je lichaam. Meestal komt de weerstand van een dumbbell, stang of machine.

 

Als krachttraining op een goede manier wordt uitgevoerd, kun je onder andere sterker worden, de omvang van je spieren vergroten, het uithoudingsvermogen verbeteren en de hoeveelheid lichaamsvet verminderen.

 

Healthclub Fitscore beschikt over een aparte "krachtruimte" als vrije trainingsruimte. Deze ruimte heeft een rubberen vloer en een grote hoeveelheid aan dummbells (tot 42 kg), barbells en verschillende werkstations.