Healthclub Fitscore

Edisonweg 38

3291 CK Strijen

Tel. 078 674 5666

healthclub@fitscore.nl

YOGA

Yin Yoga (maandagavond 20:30-21:30 uur)

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je niet intensief hoeft te bewegen. De houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat de houdingen langer worden vastgehouden, heb je de tijd om je fysieke en mentale grenzen te verkennen.

 

Do-In Yoga (dinsdagavond 18:30 uur en vrijdagavond 19:15 -20:15 uur)

Deze Oosterse bewegingsleer richt zich op de bewustwording van je lichaam en het zelfgenezend vermogen ervan. Door de combinatie van activiteit en meditatie leer jij jouw lichaam beter kennen. De les wordt afgesloten met een heerlijke ontspanning!

 

Wat heb je nodig voor deze yoga workouts?
Neem een handdoek en sportkleding mee. Een eigen yogamat en dekentje is optioneel, deze zijn ook verkrijgbaar op de club. De les is op blote voeten of sokken.

 

Alle yogalessen zijn geschikt voor mannen en vrouwen. Ervaring met yoga is niet nodig.