YIN YOGA
YIN YOGA
YIN YOGA BIJ HEALTHCLUB FITSCORE
Yin Yoga
YIN YOGA is een rustige vorm van yoga met houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en doorbloed en worden/blijven de gewrichten soepeler. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Doordat de houdingen langer worden vastgehouden, heb je tijd om je fysieke en mentale grenzen te verkennen.
Als een houding niet fijn aanvoelt dan kan het lichaam tijdens de training ondersteund worden door onze speciale yogablokjes. Yin Yoga is een yogales die voor iedereen toegankelijk is ook als je minder lenig bent, want daar werken we juist aan.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
Flexibiliteit
PROBEER ONS UIT.
GRATIS 14 DAGEN PAS
Wil je eens vrijblijvend kennismaken met ons?
Geef je dan op voor een gratis 14 dagen pas.
Wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op.
Ook mag je een vriend of vriendin meenemen.
*Annuleren kan op elk moment. Abonnement start na de proefperiode.
14 dagen pas
ADRES